Was sind Vitos Basispakete?
Die Vitos Basispakete vereinen verschiedene Bausteine der seelischen Gesundheit und bieten Ihnen verständliche Informationen sowie Hilfestellungen für Ihren Alltag. Die Inhalte wurden sorgfältig von erfahrenen Expertinnen und Experten zusammengestellt, um Ihnen wertvolle Werkzeuge für Ihr Wohlbefinden an die Hand zu geben – ganz unabhängig von Ihrer Diagnose oder Ihrer Lebenssituation. Hier können Sie lernen, wie Sie Ihr seelisches Wohlbefinden eigenständig stärken können.
Was erwartet Sie?
Jedes Paket bietet Ihnen vielseitige Unterstützung – von fundierten Experten- und Übungsvideos über praktische Tipps bis hin zu hilfreichen Strategien für Ihren Alltag. Sie können die Inhalte flexibel nutzen: Lesen Sie die Texte, sehen Sie sich die Videos an oder hören Sie die Audios – ganz nach Ihrem Bedarf und in Ihrem eigenen Tempo.
Welche Vitos Basispakete gibt es?
Hier geht es zu unseren Vitos Basispaketen:
- Vitos Basispaket: Achtsamkeit
- Vitos Basispaket: Gesunde Ernährung
- Vitos Basispaket: Soziale Kontakte und Kompetenzen
- Vitos Basispaket: Schlafhygiene
- Vitos Basispaket: Bewegung
- Vitos Basispaket: Tagesstrukturen und Routinen
- Vitos Basispaket: Entspannung
- Vitos Basispaket: Angenehme Aktivitäten
- Vitos Basispaket: Seelische und körperliche Gesundheit
Die Inhalte der Vitos Basispakete sind allgemein gehalten und nicht an das spezifische Angebot einer Vitos Klinik gebunden. Sie können die Übungen eigenständig durchführen und in Ihren Alltag integrieren. Sollten Sie weitere Unterstützung oder zusätzliche Übungen benötigen, wenden Sie sich gerne an Ihre Behandlerin oder Ihren Behandler.
