„Alles, was man tut, ist besser als nichts“
Wer sich wenig bewegt, hat ein höheres Risiko, körperlich oder auch psychisch zu erkranken. Wie wichtig Sport und Bewegung präventiv und therapeutisch für die mentale Gesundheit sind, schildert Dr. Isabel Maurus.
Wir essen nicht nur, was auf dem Teller liegt
Warum essen wir, wie wir essen? Und was hat Stress damit zu tun? Der Ernährungswissenschaftler Hans Konrad Biesalski über Prägung, Verfügbarkeit und alte Körperbotschaften.
Aromapflege – dufte Unterstützung in der Pflege
Düfte – als Hilfe bei psychischen Erkrankungen? Was anfangs viele Patienten und Patientinnen in der Psychiatrie überrascht, hat sich als wirksam und nebenwirkungsarm erwiesen. Wir erklären, was Aromapflege ist und wie sie hilft.
„Viele Depressionen bessern sich, wenn die Ernährung stimmt“
Viele Menschen denken bei Ernährung vor allem an Diabetes oder Übergewicht. Doch sie kann auch die Psyche beeinflussen und Depressionen lindern. Ein Gespräch mit Diabetologe und NDR-Ernährungs-Doc Matthias Riedl über Zucker, Entzündungen und die Darm-Hirn-Achse.
Im Schatten der Diagnose
Wenn ein Mensch psychisch erkrankt, betrifft das auch seine Angehörigen. Psychoedukation entlastet und hilft ihnen, die eigene Rolle besser zu verstehen.