Hab jetzt mit Yoga angefangen. Das ist super! Absoluter Game-Changer.
Das kann ich total verstehen, ich mache die Woche jetzt fünfmal Yoga und es ist soooo toll. Ich hätte nicht gedacht, dass mir das mal so guttun wird :-)
Gestern hat bei mir auf jeden Fall ein langer Spaziergang mit dem Hund geholfen. Es hat so geregnet draußen, danach bin ich schön warm duschen und anschließend ins Bett. Nach der Hundfütterung versteht sich. :-)
@BergbohnenkrautSommerflieder27 hat es geholfen?
Ich habe das jetzt mal mit Handy weg und lesen ausprobiert. Es hilft auf jeden Fall, um runterzukommen und zu entschleunigen, da man sich wirklich nur noch auf eine Sache konzentriert :)