Leichte Sprache

Die Psyche des Menschen

Wir hören oft die Wörter Psyche oder psychische Gesundheit

oder psychische Krankheit.

Psyche spricht man psü che.

 

Psyche ist ein Wort aus einer sehr alten Sprache.

Die Übersetzung von Psyche heißt auch Seele.

Darum werden Seele und Psyche für die gleiche Sache benutzt.

Das Wort wird heute benutzt:

Um einen wichtigen Teil jedes Menschen zu beschreiben.

 

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LS

 

Zur Psyche gehört alles:

Was Menschen denken und fühlen.

Zum Beispiel:

  • Ob ein Mensch sich wohl fühlt.
     
  • Welche Erinnerungen ein Mensch hat.
     
  • Was ein Mensch sich vorstellen kann.
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im Gras liegen

 

 

Das Gehirn ist sehr wichtig für die Psyche.

Das Gehirn ist das Organ:

Das für Denken und Fühlen wichtig ist.

 

Im Gehirn werden Eindrücke verarbeitet.

Und Erinnerungen.

Das Gehirn verändert sich:

Solange Menschen leben.

  • Menschen können neue Sachen lernen.
     
  • Menschen können neue Erinnerungen bekommen.
     
  • Menschen können ihre Meinung ändern.

 

 

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hirn

 

Psychische Gesundheit

Körper und Psyche gehören zusammen beim Menschen.

Beide sind wichtig für die Gesundheit.

Man kann auch viele Sachen tun für die psychische Gesundheit.

Diese Sachen sind zum Beispiel

gut für die psychische Gesundheit:

  • Entspannung
    Sie können darauf achten:
    Dass Sie sich genug ausruhen.
    Und dass Sie nicht zu viel Stress haben.
     
  • Körperliche Gesundheit
    Sie können darauf achten:
    Dass Sie genug Bewegung haben.
    Und dass Sie gesunde Sachen essen.
     
  • Kontakte mit anderen Menschen
    Es ist gut:
    Wenn Sie sich mit Leuten treffen.
    Und wenn Sie Sachen unternehmen.
     
  • Ziele
    Es ist gut:
    Wenn Sie sich für Sachen interessieren.
    Und wenn Sie Sachen schaffen wollen.
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apfel laufen

 

 

Menschen können aber psychisch krank werden:

Auch wenn sie viel für die Gesundheit tun.

 

Psychische Krankheiten kann man oft nicht sehen.

Zum Beispiel:

Sie können auf der Internet-Seite von Curamenta mehr lesen

über die Krankheiten.

 

 

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spiegel

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig

wie körperliche Gesundheit.

Körperliche Gesundheit und psychische Gesundheit

hängen oft zusammen.

 

Psychische Gesundheit bedeutet auch:

Dass ein Mensch sich wohlfühlt.

Zum Wohlfühlen gehört auch:

  • Dass der Mensch sein Leben gut leben kann.
    Der Mensch kann zum Beispiel die Sachen schaffen:
    Die für das Leben wichtig sind.
    Der Mensch kann Hilfe bekommen:
    Wenn er die Sachen nicht alleine machen kann
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apfel laufen

 

  • Dass ein Mensch Sachen tun kann:
    Die gut zu ihm passen.
    Und die Spaß machen.
    Der Mensch hat zum Beispiel eine Arbeit:
    Die gut zu ihm passt.
     
  • Dass ein Mensch bei Sachen mitmachen kann.
    Der Mensch kann zum Beispiel Sachen mit anderen Menschen
    zusammen machen.

 

Man kann also sagen:

Dass es viele Einflüsse auf die psychische Gesundheit gibt.

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einkaufen

 

 

 

Einflüsse auf die Psyche

Es hängt von vielen Sachen ab:

Wie wir uns fühlen.

Zum Beispiel:

  • Von unserer körperlichen Gesundheit.
     
  • Von der Art:
    Wie wir leben.
    Menschen fühlen sich oft besser:
    Wenn sie über ihr Leben selbst bestimmen können.
     
  • Von den Menschen:
    Mit denen wir zu tun haben.
    Menschen fühlen sich oft besser:
    Wenn sie nette Freunde haben.
    Und wenn sie eine nette Familie haben.
    Nett bedeutet zum Beispiel:
    Die Menschen kümmern sich umeinander.
    Die Menschen behandeln sich gegenseitig mit Respekt.
     
  • Von den Möglichkeiten:
    Die wir haben.
    Zum Beispiel:
    Ob ein Mensch einen guten Beruf hat.
    Oder ob ein Mensch genug Geld zum Leben hat.
     
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gespräch

 

Menschen können nicht immer selbst bestimmen:

Ob sie sich wohlfühlen.

Menschen können zum Beispiel Probleme haben:

Die von der Umwelt bestimmt sind.

Zum Beispiel:

Menschen werden schlecht behandelt von anderen Menschen.

Oder Menschen haben eine Krankheit.

 

Menschen fühlen sich aber auch oft schlecht:

Weil sie eine psychische Krankheit haben.

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schlagen

 

 

 

Psychische Krankheiten

Es gibt viele verschiedene psychische Krankheiten.

Bekannte psychische 

Krankheiten sind zum Beispiel:

Eine psychische Krankheit ist genauso eine Krankheit:

Wie eine körperliche Krankheit. 

Ein Mensch kann eine Depression bekommen.

Oder ein Mensch kann Krebs bekommen.

Menschen haben keine Schuld:

Wenn sie eine psychische Krankheit haben.

Aber:

Bei vielen Krankheiten können Fachleute helfen.

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gespräch

 

 

Es ist darum wichtig:

Über Sachen zu sprechen.

Zum Beispiel:

  • Wenn sich das Fühlen von Menschen verändert.
    Menschen sind dann vielleicht immer traurig.
    Oder die Menschen haben sehr viel Angst vor Sachen.
    Oder die Menschen haben keine Kraft:
    Um Sachen zu erledigen.
     
  • Wenn sich das Denken von Menschen verändert.
    Menschen können dann vielleicht nicht mehr aufhören:
    An bestimmte Sachen zu denken.
    Und die Menschen leiden darunter.

Es ist ganz normal:

Dass sich das Denken und das Fühlen verändert mit der Zeit.

Menschen haben nicht immer die gleiche Laune.

Aber manchmal leiden Menschen unter ihrem Denken oder Fühlen.

Oder Menschen können ihr Leben nicht so leben:

Wie sie das möchten.

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Angst Frau

 

 

Es ist wichtig:

Dass man dann mit jemandem spricht.

Zum Beispiel mit Freunden.

Oder mit der Familie.

Oder mit einer Ärztin oder einem Arzt.

 

Wir schreiben das mit dem Darüber-Reden deshalb so genau auf:

Weil viele Menschen Angst vor dem Reden haben.

Manche Menschen denken:

Reden über die Psyche ist schlecht.

Es ist falsch:

So zu denken.

 

 

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ärztin

Es ist gut:

Wenn man über die Psyche redet.

Und über Gefühle.

Und über Ängste und Probleme.

 

Viele Menschen wissen zu wenig über psychische Krankheiten.

Manche Menschen denken:

Psychisch kranke Menschen müssen sich nur Mühe geben:

Dann werden sie gesund.

Das falsch.

Richtig ist:

Psychisch kranke Menschen brauchen eine gute Behandlung.

 

Es gibt nur wenige psychische Krankheiten:

Die von alleine wieder besser werden.

Es ist darum immer besser:

Mit Fachleuten zu sprechen.

Manche Menschen mit psychischen Krankheiten merken nicht:

Dass sie krank sind.

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Freunde

 

 

Das gehört dann zur psychischen Krankheit dazu.

Kranke Menschen brauchen darum besondere Hilfe.

Sie können anderen Menschen helfen in Ihrer Familie.

Und bei Ihren Freunden.

 

Sie können mit diesen Menschen reden:

Wenn Ihnen besondere Sachen auffallen.

Zum Beispiel:

  • Menschen treffen sich nicht mehr mit anderen Menschen.
     
  • Menschen sind oft traurig oder ängstlich.
     
  • Menschen haben viel Stress.
     
  • Menschen sind sehr aggressiv.

 

Gut zu wissen:

Nicht jede Veränderung ist eine psychische Krankheit.

Aber fast alle Menschen freuen sich:

Wenn sie mit ihren Freunden reden können.

 

Sie tun also Ihrer eigenen Psyche und ihren Freunden etwas Gutes:

Wenn Sie sich um andere Menschen kümmern.

 

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Gruppe
  
Illu-Leichte Sprache

Wer hat den Text in Leichter Sprache gemacht?

Büro für Leichte Sprache Köln
E-Mail: info@leichte-sprache.koeln

Kirsten Scholz hat den Text in Leichter Sprache geschrieben.
Dirk Stauber hat den Text auf Leichte Sprache geprüft.

Kirsten Scholz hat die Bilder gemalt.

Das Zeichen für Leichte Sprache ist von Inclusion Europe.
So spricht man das: in klu schen ju rop.
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