Selbst-Hilfe

Menschen können viel tun für die eigene Gesundheit.

Das ist Selbst-Hilfe:

Wenn Menschen sich selbst um ihre Gesundheit kümmern.

Wichtig ist:

Die Menschen wissen viel über sich selbst.

Und über ihre psychische Gesundheit.

Psyche ist ein schweres Wort.

Das spricht man so: psü che

Psyche meint alle Sachen:

Die ein Mensch denkt und fühlt.

Manche Menschen sagen auch Seele zur Psyche.

Sie können darum auf dieser Internet-Seite viele Tests machen:

Damit Sie mehr wissen über Ihre psychische Gesundheit.

Und damit Sie mehr Infos bekommen können:

Wenn Sie vielleicht Anzeichen von Krankheiten bei sich bemerken.

Diese Anzeichen können Veränderungen bei Ihnen selbst sein:

Die Sie nicht verstehen.

Selbst-Hilfe kann auch sein:

Menschen reden mit anderen Betroffenen über ihre Krankheiten.

Die Menschen haben oft die gleichen Erfahrungen gemacht.

Die Menschen können sich darum gegenseitig helfen.

Und gute Tipps geben.

Sie können darum auf dieser Internet-Seite

andere Betroffene treffen im Forum.

Mit anderen Betroffenen reden hilft:

Weil man sich dann nicht mehr alleine fühlt.

Man weiß dann:

Andere Menschen haben die gleichen Probleme.

Es ist immer wichtig:

Dass man mit einem Arzt spricht.

Nur ein Arzt oder eine Ärztin kann Ihnen genau sagen:

Ob Sie krank sind.

Und welche Krankheit Sie haben.

Und welche Hilfe Sie bekommen können.

Sie können hier auch Geschichten und Berichte lesen

von anderen Betroffenen.

Diese Geschichten sind im Blog.

Der Blog ist ein Teil von dieser Internet-Seite:

Auf dem es immer neue Sachen gibt.

Sie können im Blog auf viele Tipps lesen

von anderen Betroffenen.